X型腿矯正 Dcard、綁腿睡覺ptt、O型腿重訓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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而且梨形又X型腿注定比實際體重看起來胖減肥永遠不會瘦大腿根部的. ... 也是x型腿為此我問了兩個不同地方的醫生兩個醫生給我的答案都是復健矯正真 ...

本人我身高170，體重55，腿算蠻細的，唯一缺點就是X型腿，長期下來除了腿不直不好看以外，也造成膝蓋偶爾會痛，再加上骨盆比較大上盤重量加重對膝蓋也 ...

與X型腿有關的話題. ... 從小走路內八讓我的腿真的很不直，今天抬腿更發現膝蓋往內，真的好醜，最近開始了X型腿矯正的運動，參考一些文章，如果有用再貼照片給大家對比 ...

本身有在重訓主練三項，重訓後其實X型腿已經改善蠻多，走路也已習慣用臀中出力帶動且腳跟先著地，不過雙腿膝蓋間還是有凸起一塊骨頭但我的膝蓋已經是 ...

矯正X型腿：以下是針對膝外翻、髂脛束過緊導致X型腿的解決方案！ 1️⃣放鬆緊繃肌群(髂脛束周圍肌肉) 2️⃣強化我們臀肌⚠️3⃣️如果有足弓塌陷應先 ...

真的好羨慕腿直的女生...，腿粗但腿型直的話，努力瘦下來就超好看的啊，腿歪怎麼瘦就是難看...感覺比例變差，像自己是X型腿彷彿好像被折到一樣.

一直以來都覺得自己的腿型算是歪的，想問這種腿型說不是比較偏XO型腿，但如果膝蓋沒往內的話雖然比較直但就沒縫了（雖然現在也所剩不多.

一直覺得自己的腿不太直，直到有天有朋友說：「你是不是有X型腿？ ... 較嚴重X型腿的人的分享喔不外乎是多做矯正腿型的運動抑或是整骨正常的腿型如果 ...

圖源自網路）網路上說X型腿多發於女性一開始覺得是走路方式不對所以在 ... 學他們走路後來才發現自己腿型的問題想了各種方式想要好好矯正買了綁腿帶 ...

因為我體重超重又有X型腿的困擾，目前已經開始在減重，現在是擔心X型腿的腿型會讓減重的路更漫長（而且可能姿勢不對），但我怕在體重沒有降下之前 ...